Для студентів ФМВ проведено тренінг «Ментальне благополуччя. Як втримати баланс». Організатори – Київський молодіжний центр, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» та  благодійна організація «Teenergizer».

Представники благодійної організації Teenergizer  Дарина та Любов наголосили на важливості ментального здоров’я, обговорили різні види стресу та його вплив на організм.

Особливу увагу спікерки  приділили тому, як відрізнити корисний стрес від деструктивного, а також навчили, як керувати стресовими станами у повсякденному житті.

Учасники заходу отримали практичні поради щодо боротьби зі стресом, зокрема, дізнались як правильно займатись медитацією,  про дихальні вправи, важливість фізичної активності та методи релаксації. Все це спрямоване на покращення загального самопочуття та досягнення емоційної рівноваги навіть у складних ситуаціях.